Юлия Донькина

Юлия

ДонЬкина

Я – помогающий практик, психолог-консультант, более 20 лет опыта работы в корпоративном бизнесе, управлении персоналом. Мама пятерых детей.

О себе

в деталях

В своей работе я придерживаюсь подхода, ориентированного на человека, и уделяю большое внимание построению отношений с клиентами.

По моему мнению, есть огромное преимущество в сочетании методов при работе с клиентом даже в рамках одной сессии. Я работаю в интегративном подходе. Мой опыт психологического консультирования включает работу со взрослыми и молодыми взрослыми – подростками.

За чем вы можете

прийти к психологу

За возможностью проявить свои эмоции, за безопасным пространством для выражения своих чувств, за тишиной, за тем, чтобы быть услышанными, за изменениями, за поддержкой, за безоценочностью и нейтральной позицией.

как я могу

вам помочь

Темы нашей совместной работы могут быть разнообразными. В своей практике я чаще всего сталкиваюсь с запросами о том, как поставить перфекционизм на службу себе, а не разрушаться от него, как соединить карьеру и материнство, как найти ресурсы и «внутреннего инвестора» для восстановления психического равновесия, как быть, а не казаться и не убегать от своего бытия.
Я также работаю с темами потери, горевания, самопринятия, сложности в проживании чувств и эмоций. Работаю с онкопациентами и их родственниками.

Ко мне обращаются родители детей с такими особенностями развития, которые в значительной мере влияют на качество жизни этих семей. Принятие диагноза ребенка и адаптация к новым жизненным реалиям проходит очень непросто и требует поддержки. Я и сама прохожу этот путь с одним из своих сыновей.

Обладая обширным и разнообразным опытом работы в корпоративном бизнесе, я консультирую по вопросам развития карьеры. Это отдельный вид моей профессиональной деятельности.
Однако в своей практике я часто вижу, что трудности, связанные с работой, лишь симптомы личностных проблем и внутренних конфликтов.

Как мы

будем работать

Да-да, Вы будете работать), в основном посредством говорения и осмысления. С усилием, но без насилия. В комфортной и безопасной для Вас среде мы будем общаться, выполнять несложные упражнения. А может, они покажутся Вам сложными, но мы это преодолеем вместе. Ключевое слово здесь - вместе.

Все, чем Вы захотите со мной поделиться и что станет материалом для нашего взаимодействия, останется строго конфиденциальным. Перед началом работы я предложу Вам подписать “информированное согласие”, документ, в котором будут обозначены все формальные условия нашей совместной работы.

1999 г.

2020 г.

2020 — н.в.

Получила первое высшее образование. Лингвист- переводчик, романо-германская филология.

Закончила обучение по программе Psychodemia при Психологическом институте РАО с присвоением квалификации “психолог-консультант”

Получила подготовку в модальностях когнитивно-поведенческий терапии, экзистенциальной терапии, ориентированной на решение краткосрочной терапии. Продолжаю обучение терапии с опорой на ментализацию. Участвую в супервизорских группах, прохожу личную терапию.

2014 г.

Присвоили степень International Master's в Kingston University. Специальность International Human Resources (управление человеческими ресурсами).

МОИ

СЕРТИФИКАТЫ

Мне многое интересно и мне нравится, что можно не выбирать и делать все, что приносит удовольствие, и делать это с одинаковой страстью

Помогать в вопросах построения карьеры

Быть мамой

Проводить психологические консультации

Я умею быть рядом, слушать, говорить и действовать. Буду рада помочь Вам, если Вы позволите

Готова работать онлайн и очно в Москве

Где вам удобно связаться?

Не существует универсального подхода к одним и тем же проблемам, как нет и единых временных рамок, которые бы удовлетворяли потребностям каждого клиента.

Продолжительность и частота нашего совместного времени индивидуальны.

Наши встречи могут проходить один раз в неделю, два раза в месяц или так часто, как это соответствует Вашему графику, состоянию и запросу.

Цитата, которая меня вдохновляет

Харуки Мураками «Кафка на пляже»

Судьба иногда похожа на песчаную бурю, которая все время меняет направление. Хочешь спастись от нее - она тут же за тобой. Ты в другую сторону - она туда же. И так раз за разом, словно ты на рассвете втянулся в зловещую пляску с богом смерти. А все потому, что эта буря - не то чужое, что прилетело откуда-то издалека. А ты сам. Нечто такое, что сидит у тебя внутри. Остается только наплевать на все, закрыть глаза, заткнуть уши, чтобы не попадал песок, и пробираться напрямик, сквозь эту бурю.

«

политика конфиденциальности

Юлия Донькина